最近市場(chǎng)震蕩頻繁，在3200點(diǎn)上下來(lái)回拉鋸，而年輕基民們又要面對(duì)一種他們不太熟悉的新焦慮——“養(yǎng)基焦慮”，俗稱“虧到心慌”。

大家都說(shuō)震蕩市靠定投，但定投越買越虧可怎么辦？怎么緩解定投虧錢的焦慮感呢？下面介紹四種方法。

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第一、整體節(jié)奏保持持續(xù)

首先，咱們知道定投是一個(gè)用“時(shí)間”換“空間”的投資行為，通過(guò)持續(xù)的、規(guī)律的定期投資，來(lái)獲取一個(gè)平均化的收益。

上次，也給大家介紹了定投的三種情況，我們知道定投最好經(jīng)過(guò)一整個(gè)“微笑曲線”，才能逐漸回本。如果只是在短期內(nèi)進(jìn)行定投，遇到了單邊下跌，無(wú)法拉低投資成本，仍有可能虧損離場(chǎng)。

正如市場(chǎng)還沒(méi)回暖就提早離場(chǎng)，浪費(fèi)了前期的“埋伏”階段，倒在了黎明之前。

所以定投的整體節(jié)奏型，是要“持續(xù)”的。定投之道，貴以專，需要有耐心、持之以恒。

第二、間歇查看賬戶

很多年輕的朋友，或者新手基民，一旦開(kāi)始理財(cái)，恨不得一天看二三十次凈值。

但如果采用了基金定投的方法，還用這種節(jié)奏就錯(cuò)了，“間歇型”地查看賬戶才是正解。

頻繁的看賬戶，很容易產(chǎn)生焦慮?；鹈刻於际蔷G的，之前做了再多的心理防線也很容易被擊潰，讓人忍不住想要去主動(dòng)操作，從而承受 “擇時(shí)風(fēng)險(xiǎn)”。

但是基金定投本身的邏輯，就是去淡化“擇時(shí)”，減少追漲殺跌的錯(cuò)誤。所以我們通常也管基金定投叫“懶人投資”，是不需要頻繁查看賬戶的。

第三、定投也要偶爾調(diào)倉(cāng)

前面說(shuō)了，定投不能天天折騰。那是不是就可以完全不管了？

其實(shí)不然。在開(kāi)始定投前，需要做好擇基的工作，在基金運(yùn)行過(guò)程中，如果出現(xiàn)了以下變化，也要及時(shí)“診斷”自己定投的基金，考慮是否需要調(diào)倉(cāng)。

1、基金經(jīng)理變更

2、基金投資管理發(fā)生了風(fēng)格漂移

3、基金的風(fēng)險(xiǎn)收益特征跟自己的風(fēng)險(xiǎn)偏好出現(xiàn)不匹配的情況

4、基金本身是否適合定投

有些基金本身波動(dòng)太小，其實(shí)不適合定投。適合的產(chǎn)品一旦基金經(jīng)理變更或者風(fēng)格漂移，也很容易造成基金的風(fēng)險(xiǎn)收益特征出現(xiàn)變化，與自己的認(rèn)知或者風(fēng)險(xiǎn)偏好出現(xiàn)偏差。

而定投本身是一種長(zhǎng)期投資，如果持有基金不再匹配，可能無(wú)法滿足自己的投資需求，造成焦慮，可能使自己追漲殺跌，放棄定投，因此，選擇適合自己的基金才是最好的。

第四、紀(jì)律投資要“定時(shí)”

為了避免定投的連續(xù)性被破壞。策略上，是鼓勵(lì)大家以一個(gè)固定的頻率去進(jìn)行投資的。不管是每周、每個(gè)月、每?jī)蓚€(gè)月進(jìn)行定投，都最好能夠“定時(shí)”有紀(jì)律性的投資，而不要輕易挪作他用。

這里建議，不妨對(duì)自己的收入進(jìn)行一個(gè)合理的規(guī)劃。

每個(gè)月工資拿到手之后，可以計(jì)劃下，哪些是每個(gè)月的必須開(kāi)支，哪些是自己可支配的“閑錢”，一般來(lái)說(shuō)，定投金額可以設(shè)置為每個(gè)月收入10%-20%左右，這個(gè)金額不宜設(shè)置得太高。

具體在操作上，年輕的朋友可以嘗試一下把剛發(fā)完工資后的2、3天設(shè)置為定投的定時(shí)“扣款日”，而不是等到實(shí)在錢花完了，再想我下次一定不亂花錢，好好理財(cái)。

另外，定投最好不要斷供，即使要斷也最好只是“短暫型”的。如果確實(shí)有一時(shí)急用，不小心“斷供”了，最好也能及時(shí)“續(xù)投”。

總的來(lái)說(shuō)，定投其實(shí)很像一場(chǎng)馬拉松，也是需要訂立合理的目標(biāo)，掌握奔跑節(jié)奏的。一時(shí)沖太猛，目標(biāo)定太高，或者半途而廢其實(shí)都不好；按照穩(wěn)定的步伐，小步快跑，堅(jiān)持下來(lái)，才是最重要的。

各位看官，這四種緩解定投虧損焦慮的技巧不知道大家掌握了嗎？雖然看起來(lái)比較簡(jiǎn)單，但是對(duì)于年輕的朋友來(lái)說(shuō)，如果能夠做到就可以大大減緩“定投焦慮”了。

以后再看到市場(chǎng)短期的波動(dòng)、凈值上下起伏，只要記得，定投就是需要這些下跌的，所以無(wú)需恐慌，只要保持好自己的“節(jié)奏”，放松心態(tài)，就能淡定面對(duì)市場(chǎng)漲跌，合理規(guī)劃理財(cái)和支出，為未來(lái)的美好生活提前做好準(zhǔn)備。

“這場(chǎng)下跌到底還會(huì)持續(xù)多久，跌幅多深，何時(shí)才能見(jiàn)底？”這些都是投資者常問(wèn)的問(wèn)題。如果真能精準(zhǔn)擇時(shí)，那就一把a(bǔ)ll in就行了，然而對(duì)于投資者、甚至是專業(yè)的基金經(jīng)理來(lái)說(shuō)，擇時(shí)的難度太高了。但也正因如此，才顯得定投更加可貴。市場(chǎng)不會(huì)永遠(yuǎn)下跌，堅(jiān)持定投，微笑曲線總有上揚(yáng)的一天。

對(duì)于剛開(kāi)始定投所產(chǎn)生的暫時(shí)虧損無(wú)需過(guò)分擔(dān)心，此時(shí)你正在積累便宜的籌碼，因?yàn)楦鶕?jù)基金定投微笑曲線原理，在市場(chǎng)下跌的時(shí)候定投基金，相同的錢所得到的份額會(huì)越來(lái)越多，等待市場(chǎng)轉(zhuǎn)暖，基金凈值快速上升，我們積累的份額也能更快地扭虧為盈。

巴菲特曾說(shuō)過(guò)“當(dāng)天上掉金子時(shí)，要拿盆接，不要拿碗接”。當(dāng)前市場(chǎng)已經(jīng)跌破3000點(diǎn)，便是我們“拿盆”攢份額的好時(shí)機(jī)。

(文章整理自諾安基金、華富基金)