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歡迎觀看本篇文章，小升來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。來(lái)例假不能吃什么東西，來(lái)例假注意事項(xiàng)介紹很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、女性來(lái)例假時(shí)不能吃生冷涼的食物，如冷飲、冰鎮(zhèn)西瓜等；

2、不能吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、桂皮、胡椒等。因?yàn)榻?jīng)常吃生冷食物容易引起宮寒，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量少，痛經(jīng)。

3、但經(jīng)期吃辛辣刺激性食物容易傷胃，引起胃炎、胃潰瘍。

4、經(jīng)期也要少碰冷水，注意休息，多吃新鮮果蔬和蛋白質(zhì)含量高的食物。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。