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熱水泡腳是很多人的保健習(xí)慣。泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，對身體有益。此外，泡腳可以去除異位腳，對腳氣、灰指甲等皮膚病也有一定療效。但是泡腳一定要注意以下幾點(diǎn)：

1.足浴水的溫度不能太高。水溫過高會(huì)破壞足部皮膚表面的脂肪膜，使皮膚干燥，甚至皸裂脫皮；

2.水溫過高容易導(dǎo)致燙傷。這種情況多見于老年人或糖尿病患者，因?yàn)樗麄兊耐庵芨杏X功能下降，所以應(yīng)該先用手試一下。保險(xiǎn)起見，可以用體溫計(jì)測量；

3.不要泡腳太久。每次泡腳時(shí)間不要超過半小時(shí)，因?yàn)榕菽_會(huì)使你的血液循環(huán)和心率加快。時(shí)間太長會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。

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