關(guān)于寶寶添加輔食的時間，以前認(rèn)為是在四個月可以添加，但是世界衛(wèi)生組織通過的新的嬰兒喂養(yǎng)報告，提倡在前六個月純母乳喂養(yǎng)，六個月以后在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上添加食物，母乳喂養(yǎng)最好堅持到1歲以上，以奶類為主，其他食物為輔，這是我們把1歲內(nèi)為寶寶添加的食物叫做輔食的原因。

但是，是不是在寶寶六個月以后就必須添加輔食？其實不是，輔食添加時間應(yīng)按寶寶成長需要而非完全由年齡來決定。那怎樣知道寶寶應(yīng)該添加輔食了呢？應(yīng)該看寶寶是否有以下幾點表現(xiàn)：

1）寶寶體重是否足夠？

如果寶寶將手或玩具往嘴里塞，說明他對吃飯有了興趣。這時你就可以開始學(xué)習(xí)如何給寶寶做輔食了。

(資料圖)

3)寶寶是否有吃不飽的表現(xiàn)

比如每天母乳喂養(yǎng)次數(shù)增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但寶寶仍處于饑餓狀態(tài)，一會兒就哭，一會兒就想吃。當(dāng)寶寶在6個月前后出現(xiàn)生長加速期時，是開始添加輔食的最佳時機。

4）挺舌反射是否消退

很多家長都發(fā)現(xiàn)剛給寶寶喂輔食時，他常常把剛喂進嘴里的東西吐出來，認(rèn)為是寶寶不愛吃。其實寶寶這種伸舌頭的表現(xiàn)是一種本能的自我保護，稱為“挺舌反射”，說明喂輔食還不到時候。挺舌反射一般到4個月前后才會消失。

5）寶寶嘗試吃東西的行為

當(dāng)家長舀起食物放進寶寶嘴里時，他會嘗試著舔進嘴里并咽下，顯得很高興、很好吃的樣子，說明他對吃東西有興趣，這時你可以放心給寶寶喂食了。

如果寶寶有了以上表現(xiàn)的一種或幾種家長就可以考慮給他添加輔食了，但是如果寶寶不愿意吃就不要勉強。

2、過早或過晚添加輔食的害處

1）輔食添加太早易引起過敏、腹瀉等問題。另外，輔食添加如果太早會使母乳吸收量相對減少，而母乳的營養(yǎng)是最好的，這樣替代的結(jié)果得不償失。

2）輔食添加太晚的風(fēng)險在于：嬰兒不能及時補充到足夠的營養(yǎng)。國際上一般認(rèn)為，添加輔食最晚不能超過8個月。另外，半歲左右嬰兒進入味覺敏感期，及早添加輔食讓孩子接觸多種質(zhì)地或味道的食物，對日后避免偏食挑食有幫助。

3、添加輔食的方法

給寶寶添加輔食要遵循以下幾個原則： 1）由一種到多種的原則：開始不要幾種食物一起加,應(yīng)先試加一種,讓寶寶從口感到胃腸功能都逐漸適應(yīng)后再加第二種,如寶寶拒絕食入不要勉強,可過一天再試,三五次后嬰兒一般就能接受。

2）由少到多的原則：添加輔食應(yīng)從少量開始,待寶寶愿意接受,大便也正常后,才可再增加量，如果嬰兒出現(xiàn)大便異常，應(yīng)暫停輔食，等正常后再以原量或小量開始試喂。

3）由稀到稠的原則：食品應(yīng)從汁到泥，由果蔬類到肉類，如從果蔬汁到果蔬泥再到碎菜碎果，由米湯到稀粥再到稠粥。

4）由細到精的原則：給寶寶添加專門摟為其制作的食品，不要只是簡單地把飯做軟爛一些就給寶寶食用。

5）寶寶生病時應(yīng)暫緩添加，以免加重其胃腸道的負(fù)擔(dān)。

6）寶寶剛開始吃輔食時，不要讓其馬上坐著喂，先在寶寶的頭部背部墊一個枕頭讓其上半身抬高點即可，隨寶寶的成長慢慢的加高，寶寶剛吃完輔食時不要馬上抱起，免得寶寶吐。

7）寶寶的用鹽量按成人量的1/3。

4、給寶寶添加輔食時間表

1個月：足月新生兒滿1個月，人工喂養(yǎng)兒15天，添加濃魚肝油滴劑1～2滴。2--3個月：開始喂菜汁、果汁，先給1湯匙，以后逐漸增至2～3湯匙，上下午各喂1次。3個月時濃魚肝油滴劑增至4滴，每天分2次給。

4--5個月：濃魚肝油滴劑每天漸增至6滴，分2次給。菜汁、果汁從3湯匙逐漸增至5湯匙，分2次給。吃煮熟的蛋黃。從l／4只開始，將其壓碎放入米湯或奶中調(diào)勻后喂，等適應(yīng)后逐漸增至1／2只。4個半月起可試喂煮得很爛的無米粒稀粥，每天1湯匙。

6--7個月：濃魚肝油滴劑每天保持6滴左右，分2次給。煮熟的蛋黃增至每天1只，過渡到蒸雞蛋羹，每天半只。稀粥可由稀增至半稠，每天3湯匙，分2次給，逐步增加至5～6湯匙。粥中可加菜泥1湯匙，可稍加些調(diào)味品。如果斷奶食品吃得好，可減去1次奶。

7--8個月：濃魚肝油滴劑每天保持6滴左右，分2次給。每天可以喂整只蛋羹。喂稠粥2次，每次1小碗(約6～7湯匙)，加萊泥2～3湯匙，逐漸增至3～4湯匙。粥里可輪換加少許肉末、魚肉。給寶寶隨意啃饅頭片(1／2片)或餅干，促進牙齒發(fā)育。母乳(或其他乳品)每天2～3次，必須先喂輔食，然后喂奶。

9--10個月：濃魚肝油www.nfysw.com滴劑每天保持6滴左右，分2次給。其他可參考下列程序進食：

上午：晨6時，喝母奶或配方奶，10時稠粥1碗，菜泥2～3湯匙，蛋羹半只。

下午：2時喂母奶或配方奶。

晚上：6時喂稠粥或爛面條1碗，蛋羹半只，除菜泥，還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；10時喂奶。

如果輔食吃得好，可少喂1次奶或考慮斷奶。

11--12個月：可以吃接近大人的食品，如軟飯、爛菜(指煮得較爛的菜)、水果、碎肉和容易消化的點心。如果處于春秋涼爽季節(jié)可考慮斷奶。斷奶后，每天要保持喝1～2次牛奶。濃魚肝油滴劑每天保持6滴左右，分2次給。

以上時間表，除了魚肝油以外，其他的需看寶寶的表現(xiàn)再按月齡添加。

特別注意的是，如果在添加輔食期間，如果發(fā)現(xiàn)寶寶對某些食物過敏（一般表現(xiàn)為濕疹），如魚、蝦等，一定要停止添加該食物，并到醫(yī)院請醫(yī)生診治。