中國網(wǎng)財經(jīng)12月13日訊(記者 杜丁)隨著“新十條”的出臺，如何提高自身免疫力，有效降低被病毒“盯上”的可能性成為社會普遍關注的話題。

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在12月15日世界強化免疫日到來之際，日前在“強化中老年主動免疫，積極助力健康老齡化”圓桌座談會上，中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院、老年醫(yī)學科主任醫(yī)師劉曉紅表示，隨著疫情逐步放開，每個人都應當成為自己健康的第一責任人，中老年人應該樹立“早認識，早預防，早健康”的疾病預防觀念。

我國現(xiàn)有超過1.8億老年人患有慢性病

資料顯示，我國現(xiàn)有超過1.8億老年人患有慢性病，其中患有一種及以上慢性病的比例高達75%，以慢性病為主的健康問題是影響老年人群生命質量的重要因素。同時隨著年齡增長，老年人的各組織器官生理代謝功能和免疫機能逐漸衰減，罹患感染性疾病的風險顯著增加。

以老年常見感染性疾病帶狀皰疹為例，高達90%以上的成人體內(nèi)潛伏著水痘-帶狀皰疹病毒，約1/3的個體在一生中會罹患帶狀皰疹。

中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院、老年醫(yī)學科主任醫(yī)師劉曉紅表示，我國老年人普遍存在多種慢性病共存的情況，免疫力低下，內(nèi)在能力下降較為明顯，同時慢性病患者罹患帶狀皰疹及帶狀皰疹后神經(jīng)痛的風險增加。而帶狀皰疹又會增加糖尿病、慢性呼吸系統(tǒng)疾病等慢性病的管理負擔。因此，需要預防、減緩乃至逆轉諸如老年人行動力、營養(yǎng)以及心理健康等內(nèi)在能力的下降，并在內(nèi)在能力減退不可避免的情況下幫助老年人最大限度地發(fā)揮功能?！半S著疫情逐步放開，每個人都應當成為自己健康的第一責任人，中老年人應該樹立‘早認識，早預防，早健康’的疾病預防觀念，科學認識疾病，提升預防接種意識，通過疾病預防管理的‘關口前移’，強化自身免疫力，實現(xiàn)主動健康?！?/p>

據(jù)北京大學第一醫(yī)院全科醫(yī)學科主任、中華醫(yī)學會全科醫(yī)學分會主任委員遲春花介紹，《健康中國行動(2019—2030年)》和2019年國家衛(wèi)生健康委辦公廳發(fā)布的《老年失能預防核心信息》中，建議老年人定期注射肺炎球菌疫苗、流感疫苗、帶狀皰疹疫苗，進一步提高對慢性病的管理，提前做好疾病的主動預防。

遲春花表示，當前我國疫情防控面臨新形勢新任務，進一步優(yōu)化防控策略，加強全人群特別是老年人群免疫接種，進一步提升防控能力。此外，老年人還可以通過營養(yǎng)均衡，保持心情愉悅，養(yǎng)成良好的生活習慣，適度運動4個方面進一步激活免疫系統(tǒng)，實現(xiàn)主動健康管理。

守好中老年免疫第一道防線：需重視感染性皮膚病的預防管理

據(jù)介紹，中老年常見皮膚感染性疾病包含毛囊炎、癤子、丹毒、蜂窩織炎以及帶狀皰疹等。以帶狀皰疹為例，隨著免疫力的下降，需警惕水痘-帶狀皰疹病毒再激活引起的帶狀皰疹。

北京大學人民醫(yī)院皮膚科主任、中華醫(yī)學會皮膚性病學分會主任委員張建中表示，免疫受損人群如血液腫瘤或骨髓移植患者，由于大量使用免疫抑制劑和激素，免疫力處在較低的狀態(tài)，更容易引起帶狀皰疹高發(fā)或者反復發(fā)作。因此，針對這些人群，當自身基礎性疾病處于相對穩(wěn)定的階段，可以咨詢醫(yī)生進行進一步的疫苗接種預防?！敖臃N疫苗是特異性預防帶狀皰疹的一種措施，疫苗接種對于預防病毒感染后的重癥化具有重要價值。通過接種疫苗，能夠進一步增強自身免疫力，守好抵御病毒侵襲的重要免疫防線，提前預防疾病的發(fā)生。”

人民網(wǎng)戰(zhàn)略委員會委員、人民健康董事長萬世成表示，隨著我國步入中度老齡化社會，健康老齡化上升為國家重要戰(zhàn)略，成為應對人口老齡化成本最低、效益最好的手段和途徑?！霸诮】抵袊袆拥闹笇?，我們策劃了個人防疫手冊，其中一個重點就是圍繞著老年人群的健康保護問題展開。通過疾病科普，能夠提升中老年對疾病和疾病預防意識的認知，助力健康老齡化發(fā)展，推動健康中國2030行動深入開展?！?/p>