1、1.咳嗽痰多時，可研磨藕根，用紗布絞汁加適量蜂蜜飲用，每次1杯，連續(xù)3天。

2、　　2.新鮮白蘿卜洗凈后，連皮切成塊狀，浸入麥芽糖內(nèi)10-12小時，蘿卜呈干癟狀后，將麥芽糖及汁飲下，1-2次后，咳嗽即止，極為有效。

3、　　3.嫩豆腐500克，陳皮、橘梗各5克，一起放鍋內(nèi)加水濃煎，待熟后把豆腐吃下。

【資料圖】

4、　　當(dāng)然，如果咳嗽久日不愈應(yīng)盡快就醫(yī)，以免延誤治療時機，使病情加重。

5、冷咳熱咳 治法有別【冷咳癥狀】　　病程較長、咳嗽及噴嚏大多出現(xiàn)在夜間及清晨時分。

6、咳嗽痰多、痰呈白色、喉間有痰聲。

7、護理：　　一、夜間盡量不要開冷氣睡，如開冷氣應(yīng)在攝氏25度左右，最好穿上襪子。

8、　　二、不穿敞領(lǐng)口的上衣睡。

9、注意保護領(lǐng)至肩關(guān)節(jié)部位。

10、　　三、少在家里赤腳行動，應(yīng)穿上拖鞋。

11、【熱咳癥狀】　　喉癢欲咳、咳嗽痰黃、干咳無痰。

12、飲食：　　一、不要吃辛辣的食物，如煎炸食品、辣椒、大蒜等。

13、　　二、應(yīng)吃寒涼的食品，如梨燉川貝、冰糖等。

14、從痰液看健康　　痰稀肺水腫，肺炎吐血痰。

15、　　相信許多人在咳嗽時也會咳痰，這時你得留意痰液呈現(xiàn)的狀況與痰色等，從中看出自己的健康狀況。

16、　　·大量痰——支氣管擴張癥、肺膿瘍、膿胸　　·大量稀薄痰——肺泡癌　　·粘稠、膠狀痰——支氣管性氣喘　　·稀薄、水樣痰——肺水腫　　·血痰呈鐵銹色——肺炎　　如果發(fā)現(xiàn)癥狀嚴(yán)重，應(yīng)立即求醫(yī)。

17、梨燉川貝不適合寒咳生痰　　她指出一個錯誤觀念時說：“不少本地人有一個錯誤的觀念，認(rèn)為咳嗽痰多，就一定得燉梨或吃偏補的食品，這對病情不見得有益。

18、　　“用梨燉川貝，適合燥咳無痰的人飲用，如果你是寒咳又生痰，不能吃這些東西。

19、很多人喜歡燉白木耳來潤肺，這食品偏涼，也不宜多吃。

20、”她提醒說，性味寒涼的食品應(yīng)少吃，如橙、西瓜、苦瓜、西洋菜、蜜糖、燕窩、山竹、冰淇淋及從冰箱取出的水果等食品，容易使痰受阻而化不出來。

21、　　在飲食方面，痰多常咳的人，應(yīng)避免吃甜食和辛辣食物。

22、梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能,化痰法之一。

23、又稱溫化寒痰。

24、是治療脾腎陽虛，寒飲內(nèi)停而出現(xiàn)寒痰的方法。

25、證見吐痰清稀、怕冷、手足不溫、舌淡苔白滑，脈沉弦。

26、常用干姜、半夏、細辛、茯苓、桂枝等藥。

27、柚子味道清甜，營養(yǎng)豐富，具有健胃、化痰、解酒等功效。

28、 一般柚子外皮豐厚，平時我們食柚子時，往往將柚皮棄掉，真是十分浪費，其實柚皮與柚子的功效相若，能健胃化痰，大家只要將柚皮浸水兩三日，便可食用，而且非?？煽?。

29、蠔油柚子皮（2人分量）材料： 柚子皮1個、上湯及蠔油適量。

30、做法： 柚子皮去青，清水浸2 - 3天，洗淨(jìng)切塊，用上湯、蠔油炆15分鐘，調(diào)味即可。

31、功效： 健胃化痰、潤肺止咳。

32、日常的飲食應(yīng)以清淡為主，多食蔬菜水果及豆制品，少食肉食及含脂肪較多的食物，忌食辛辣，戒煙酒。

33、蔬菜以胡蘿卜、西紅柿、絲瓜、鮮藕、竹筍、菠菜、南瓜、黃瓜等為主；水果以柑桔、梨、蘋果、葡萄等為主。

34、下面介紹幾道滋陰養(yǎng)肺的食譜：銀耳羹：　　銀耳10克，大棗7枚，冰糖適量。

35、將銀耳用水泡發(fā)切碎，大棗去核，同煮1小時，加入冰糖適量，分早晚二次全部服用。

36、有補益潤肺，養(yǎng)陰生津的作用，適用于身體虛弱，干咳少痰，喉癢咽干，神疲氣短等肺氣虛證。

37、如長期服用可減量，用銀耳3克，大棗3枚，煎煮方法同前，還有提高人體免疫功能，軟化血管，抗衰老，延年益壽的作用。

38、　　秋梨粥：秋梨50克，去核切碎，粳米50克，同煮成粥，加冰糖適量。

39、有生津止渴，潤肺化痰的作用，適用于咽干口渴，干咳少痰等秋季干燥傷肺癥。

40、　　百合粥：百合10克，粳米50克，同煮成粥，加白糖適量。

41、有養(yǎng)陰潤肺，清心安神的作用，適用于肺熱久咳，體虛勞嗽等癥。

42、　　玉竹粥：玉竹10克，粳米50克，同煮成粥，加蜂蜜適量。

43、有滋陰潤肺，生津養(yǎng)胃的作用，適用于燥咳痰粘，咽干喉癢，食欲不振等癥。

44、　　杏仁豆腐：杏仁5克，豆腐50克，將杏仁用沸水浸泡數(shù)分鐘，去皮，再加水200毫升磨成杏仁漿，煮沸10分鐘后放入豆腐，再煮沸后加入冰糖適量。

45、有利肺化痰，止咳平喘的作用，適用于種種咳嗽氣喘癥。

46、　　燕窩羹：燕窩3克，冰糖10克，將燕窩用溫水泡軟洗凈后，加入冰糖，放入碗中，蒸氣30分鐘。

47、有養(yǎng)陰潤肺，益氣止咳的作用，適用于身體虛弱的咳嗽氣喘者。

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